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Wenn du in einem sitzenden Beruf tätig bist, solltest du darauf achten, dass dein Arbeitsplatz im Büro individuell an deinen Körper angepasst ist. Wechselndes Sitzen und regelmäßige Bewegung können Verspannungen und Beschwerden vorbeugen und Folgen von zu langem Sitzen minimieren.

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