Starke Fußmuskulatur und gesunde Füße
0
//werbung Eine kräftige Fußmuskulatur hält deine Füße gesund und beugt Fußfehlstellungen vor. Hier erfährst du, wie du deine Fußmuskulatur gezielt…
Gesundheit
Bewegung- die beste Medizin
Du brauchst einen Motivationschub für mehr Bewegung? Es existiert keine Medizin, die alle Krankheiten heilt oder das Leben verlängert. Oder…
Richtig Sitzen und Rückenschmerzen vorbeugen!
Viele Menschen verbringen aufgrund ihres Berufes den Großteil ihrer Arbeitszeit sitzend. Das Sitzen lässt sich in vielen Berufen nicht vermeiden,…
Übers Dehnen und verkürzte Muskeln!
Übers Dehnen und verkürzte Muskeln! Dehnen ja oder nein? Dehnen oder Stretching ist unter Sportlern und Physiotherapeuten ein kontrovers diskutiertes…
Was du über die Beinachse wissen solltest!
Hast du den Begriff „Beinachse“ schon einmal gehört? Vermutlich nicht. 😊 Ich finde ein gewisses Bewusstsein für die Beinachse ist…
Fit Feet- 5 Tipps für gesündere Füße
Fit Feet 5 Tipps für gesündere Füße Unsere Füße haben keinen leichten Job! Diese zwei kleinen Körperteile schleppen Tag…
Was du über den Bandscheibenvorfall wissen solltest!
Was du über den Bandscheibenvorfall wissen solltest! In Österreich leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule erweist sich laut…
Fit im Büro: 5 effektive Übungen fürs Büro
Fit im Büro: 5 effektive Übungen fürs Büro Jeder weiß es: zu langes Sitzen tut unserem Körper auf Dauer nicht…
Fit im Büro: mehr Bewegung im Büro!
Fit im Büro: mehr Bewegung im Büro! Der menschliche Körper ist aufgrund seiner Entwicklungsgeschichte auf Bewegung programmiert. Er war…
3 Mythen rund um die Bandscheibe
3 Mythen rund um die Bandscheibe Schön das DU da bist. Heute werde ich über ein Thema berichten, das…