Bewegung- die beste Medizin
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Du brauchst einen Motivationschub für mehr Bewegung? Es existiert keine Medizin, die alle Krankheiten heilt oder das Leben verlängert. Oder…
Gesundheit
Richtig Sitzen und Rückenschmerzen vorbeugen!
Viele Menschen verbringen aufgrund ihres Berufes den Großteil ihrer Arbeitszeit sitzend. Das Sitzen lässt sich in vielen Berufen nicht vermeiden,…
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Übers Dehnen und verkürzte Muskeln! Dehnen ja oder nein? Dehnen oder Stretching ist unter Sportlern und Physiotherapeuten ein kontrovers diskutiertes…
Was du über die Beinachse wissen solltest!
Hast du den Begriff „Beinachse“ schon einmal gehört? Vermutlich nicht. 😊 Ich finde ein gewisses Bewusstsein für die Beinachse ist…
Fit Feet- 5 Tipps für gesündere Füße
Fit Feet 5 Tipps für gesündere Füße Unsere Füße haben keinen leichten Job! Diese zwei kleinen Körperteile schleppen Tag…
Was du über den Bandscheibenvorfall wissen solltest!
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Fit im Büro: mehr Bewegung im Büro! Der menschliche Körper ist aufgrund seiner Entwicklungsgeschichte auf Bewegung programmiert. Er war…
3 Mythen rund um die Bandscheibe
3 Mythen rund um die Bandscheibe Schön das DU da bist. Heute werde ich über ein Thema berichten, das…