Beinachsentraining- so verbesserst du deine Beinachse! Beinachsentraining ist für JEDEN relevant. Eine gute Ausrichtung der Beinachse führt zu einer gleichmäßigen…
TABATA- effizientes Workout in wenigen Minuten Du hast wenig Zeit, willst deine Leistungsfähigkeit steigern und Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen?…